内容提要：【男男开车的最佳坐姿】热度：134
1. 服务礼仪男士坐姿
在通常情况下，男士坐下时，身体重心应该垂直向下，腰部挺直，两腿稍微分开，保持与肩膀同等宽度，这样看起来不至于太拘束。
两脚应尽可能平放在地，大腿与小腿成直角，双手应半握拳的方式平放在腿或椅子的扶手上。男士坐在沙发上时，一定要记住整个身体不能往内靠，否则会给人一种萎靡不振的感觉。
就座时，姿势应端正，态度应安详。庄重的场合不宜翘腿，无论什么场合，头部要保持平稳，目光要平视前方，脸上保持安定祥和的笑容。
如果是侧坐，应该上半身与腿同时转向一侧，面部依然正对着前方，双肩保持平衡，一般不要晃动足尖，否则会让四周的人认为你傲慢无礼或目中无人。尽量避免不雅的姿态，像双腿分开、或抖腿和摇腿这样的动作。
2. 服务礼仪标准坐姿
俗语有云：“坐有坐样，站有站相。”中国作为礼仪之邦，古代的站立和行走的“姿势”也都皆有礼仪规范。
坐姿礼
在宋代以前，无椅凳，人皆席地而坐。坐姿也与现在不同，是以两膝着地，两股贴于两脚根上，类似于今日的跪，但跪是两股不贴两脚。根据《礼记·曲礼》等古籍记载，坐的礼仪有以下几个方面的要求。
坐如尸
尸是古代祭祀中代表死者受祭的人。尸居神位，坐必端正严肃。要求一般人在公众场合，或会见客人时，必须要腰直胸挺，双目正视，容貌端庄，即所谓的正襟危坐，不能箕坐。箕坐又称为箕踞，其姿势是两腿叉开前伸，上身直立，形如簸箕。这是一种随意轻慢的坐式，古人认为不合礼节。
（南朝画像砖中箕坐不羁的魏晋名士）
坐不中席
古代的席是用蒲草编织而成的薄垫，多是长方形，铺于地上，可坐可卧。一张席可坐四人，共坐时分坐四端。因此，普通人不能坐在席中间，坐在中间是一种傲慢无礼的行为。同时也不能横着膀子坐，挤凌别人。尊者可以独坐一席，居中而坐。
（唐阎立本《孝经图卷》中坐不中席的弟子，独坐一席的孔子）
偏席不坐
席在堂室中必须放正。席的四边必须与四面墙平行，位置适当。因此，《论语》记载孔子是“席不正，不坐。”就席的时候，从席的后边或旁边走到席的一角坐下，不能从席上踩踏而过。
（东汉壁画《夫妇宴饮图》中偏席不坐的夫妇）
虚坐尽后
除吃饭以外，坐席要尽量靠后，以表示谦敬。吃饭要尽量靠前，这是因为古时用小几放盘吃饭，只有靠前才便于吃饭，不失礼。在席上拿东西交给站着的人，要保持坐姿不能变成跪式，因为那样会显得自己低贱。如果是拿东西给坐着的人，则不能站起来，那样会使接者仰视而自感低下。
（打虎亭汉墓壁画中靠前而坐的宴饮宾客）
座次尊卑
在坐的礼仪中，座的位次非常重要。它是尊卑长幼之别的体现。场所不同，所会会聚的人不同，座次尊卑也有所区别。这种区别主要是通过方向体现出来的。古代贵族的房屋是堂室结构的，堂与室只是一墙之隔，前（南）为堂，后为室。堂多是举行庆典、祭祀、盛宴的地方；室是居住的地方。室与堂中座次有所不同。室内座次以居西面向东之位为尊。
其次是居北面向南，再次是居南面向北，最后是居东面向西。在堂中是以南向为最尊。所以皇帝是“南面称孤”，众官是“面北称臣”。居西面向东或东面向西的坐位尊卑因朝代不同而异。史家考证，夏商周三代，以左为尊；春秋、战国时期以右为尊；汉代尊右；唐宋尊左；元朝尊右；明朝先尊右而后尊左；清朝尊左。
（唐阎立本《孝经图卷》中南面称孤的君主）
2立姿礼
站立
站立要“立如斋”“立必方正”“立毋跛”。即站立要像祭祀前斋戒时那样端庄持敬，挺直端正，不能一脚踏地，另一脚虚点地，像瘸子一样身体倾斜。要体现出谦恭有礼，明辨尊卑上下。也不能站在门的中央，妨碍他人的出入。当已经有两个人并立时，更不能插在他们中间站立。
拱
亦称拱手。其仪姿是身体立正，两臂如抱鼓伸出，一手在内、另一手在外地叠合。拱手礼有吉凶之分。行吉礼，男子左手在外，女子则右手在外；行凶丧之礼，男子右手在外，女子则左手在外。男为阳，尚左；女子为阴，尚右。吉事为阳，凶丧之事为阴。故两手叠合有别。拱礼常用于见面或答谢时致敬。既可以用于身份平等的人，也可以用于礼敬长上，尊长者也可以用拱礼作答。
（唐阎立本《步辇图》中拱手而立的大臣与吐蕃使者）
揖
与拱礼相似，也是身体站立，左右两手在胸前一里一外叠合。行拱礼是身体不动，手也不动，即所谓“垂拱”“立拱”。揖礼则是由胸前向外推手，略俯身。揖礼是表示轻微敬意之礼。因此，根据施礼的对象身份的不同，揖姿也略有区别。揖身份相等的人，手向前平推，称为“时揖”；揖身份低于自己的人，向前推手稍稍向下，称为“土揖”；揖身份尊于自己者，行“长揖”之礼，即行礼时站立俯身，拱手高举，从上移至最下面。单独对一个人行揖礼，叫做“特揖”；向群众行揖礼，叫“旅揖”；向左右两侧的人行揖礼，叫做“还揖”。揖礼与拱礼是古人最常用的站立礼。
（唐阎立本《孝经图卷》中对君主行揖礼）
唱喏
为男子相见礼。是对揖礼的一种发展。古代行揖礼只是举手而无声，东晋时期，人们在行揖礼的同时又口颂敬词，如“久仰久仰”“敬请光临”之类，称为“唱喏”。后来又有问候起居寒暖之类的客套话，称为“寒暄”。据宋人陆游说，唱喏是始于东晋王子猷。由于唱喏是边揖边颂，能增加恭敬的程度，所以易于被人们所接受。唐、宋时期成为一种颇为流行的礼仪。唱喏不仅与揖礼相配合，也常与鞠躬、拱、叉手等礼相配合。
（元张渥《雪夜访戴图》中的王子猷）
道万福
女子行礼时，口称“万福”，表示礼敬祝贺。女子的道万福与男子的唱喏是属于同一性质的礼仪。流行于唐、宋时期。王涯《宫词》云：“新睡起来思旧梦，见人忘却道胜常。”胜常，就是万福。道万福的仪姿是：行礼时，双手手指相扣，放在左腰侧，弯腰屈身以示敬意。
（《红楼梦》中道万福礼的林黛玉）
鞠躬
鞠躬为敬惧恭谨之容。鞠躬的仪姿是身体曲敛，形如弯弓。但先秦时期的鞠躬与后世不同，可以是走路时的仪姿，严格地说它还不是一种致礼之仪。大约魏、晋以后，鞠躬始成为一种致敬的礼仪。金、元、明、清时期，鞠躬礼为拜天地鬼神、君主、长上的重要礼仪之一。其仪姿是身体直立，脚跟靠拢，两臂下垂于两腿侧，五指合掌，目视受礼者，上身向前曲躬，一次为一礼。
3. 男人坐姿礼仪
腿部：两脚并排站开，不要并拢，中间差不多相差一脚到两脚的距离，不要一脚前一脚后，尽量两脚的脚尖和脚跟在一条直线上，脚尖微微向外张开，两脚最宽处略小于肩膀的宽度。膝盖是最能显出人下半身的气质的地方，不管男女都是一样，膝盖必须要向后绷紧。
上身：上身要注意两胳膊没有动作时，自然下垂，如果一手拿话筒，另一只胳膊自然下垂，那话筒的胳膊不要架起，自然举起话筒，把话筒举起放到嘴边。背要挺直，不要驼背，腰部要立起。胸部不要刻意去挺起，故意挺胸会让人感觉不自然，也不要含胸，这会让人感觉人没有气质，不自信，而且会造成气息不通畅，对考试不利。
头部：很多人一说站姿就是抬头挺胸，其实对于播音我们的亲切感和交流感是很重要的，而我们的位置是舞台，本来就会比较高。所以下巴微含，看着观众才是对的。而且头要正，提笑肌，成微笑状。
4. 服务礼仪站姿坐姿
站立的基本要求是挺拔，双手不抱胸，不插袋，不叉腰。坐姿的要求是姿态要端正。
5. 服务礼仪男生站姿
面试时男士站立时,两脚应平行分开,双脚间的距离不超过肩宽,以二十厘米为宜,两手在身后交叉,右手搭在左手上,贴在臀部。
面试中男性的体态礼仪禁忌的站姿包括:叉腰,抱肩,靠墙等姿势。用脚尖或脚跟点地,发出声响。弯腰驼背,东倒西歪,两肩一高一低。站立时双手下意识地做小动作,如双手玩弄衣角,头发,物件,咬手指等。
6. 男士的坐姿礼仪
男士坐姿：
男子就座时，双脚可平踏于地，双膝亦可略微分开，双手可分置左右膝盖之上。男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离。在日常交往场合，男性可以跷腿，但不可跷得过高或抖动。
欧美国家的男士叠腿而坐时，是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上,大腿之间是有缝隙的，但注意脚不要跷得太高，以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时，需注意对方的习俗，这样更有助于双方的沟通。
男士两种坐姿：
1.正襟危坐式。
又称最基本的坐姿，适用于最正规的场合。要求上身与大腿，大腿与小腿，小腿与地面，都应当成直角。双膝双脚完全并拢。
2.垂腿开膝式。
多为男性所使用，也较为正规。要求上身与大腿，大腿与小腿，皆成直角，小腿垂直地面。双膝分开，但不得超过肩宽。
7. 男子礼仪坐姿
坐姿礼仪规范，具体如下：
1、抬头收额，挺胸收肩，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢，以防坐出皱纹或因裙子被打折而使腿部裸露过多。
2、著名的S 型女士坐姿。坐正，上身挺直，双腿并拢，两腿同时侧向左或侧向右，两脚并放或交叠。双手叠放，置于左腿或右腿上。
3、就座之后不要低（抬）头乱看，双目平视，嘴唇微闭带一点笑容，不要抬起下巴；
4、挺胸、立腰、上体自然挺直，双膝自然并拢，双腿正放或侧放；
5、至少坐满椅子的２／３，脊背轻靠椅背。
8. 服务礼仪男士站姿标准
2020国考面试礼仪男生如何规范面试过程中的行为
安详、雅致、大方、得体。坐姿的基本要领：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐，坐在椅上，上体自然挺直，头正。
一般来说，在正式社交场合，要求男性两腿之间可有一拳的距离
入座要轻柔和缓，起立要端庄稳重，不可弄得座椅乱响，就坐时不可以扭扭歪歪，两腿过于叉开，不可以高跷起二郎腿。
站姿：抬头挺胸，双肩打开，面带微笑，与考官平视，双手自然下垂于身体两侧，男生双腿分开与肩同宽。
走姿：抬头挺胸，目视前方，自然摆臂，步子幅度适中，不走小碎步。
鞠躬：鞠躬幅度适中，在30度到45度之间，鞠躬时面部朝下，眼神随身体而动，不要出现身体鞠躬，但是脸部和眼神依然注视考官的情况。双臂自然垂于身体两侧，
坐姿：抬头挺胸，挺直后背，双手自然放在桌面上。
眼神：目光坚定，环视考官;与考官有眼神交流。
